時間がない人のためのやせる超速つくりおき２９３

西東社
食のスタジオ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784791631216

内容情報

[BOOKデータベースより]

すぐでき×つくりおき＝超速つくりおき。おいしいレシピでらくやせ！低糖質・低カロリーでダイエット。

１　メインおかず（鶏むね肉・サラダチキン；鶏ささみ；豚もも薄切り肉；豚こま切れ肉；牛もも肉　ほか）
２　サブおかず（ブロッコリー；カリフラワー；トマト・プチトマト；アボカド；アスパラガス・アスパラガス缶　ほか）

[日販商品データベースより]

忙しくっても、家族がいても、いつもより時短でやせられます！
・帰ってからでも、週末まとめてでもOK！自分に合った方法が選べるから、らくらく続けられます。
・どのおかずも１５分以内で完成！
・どのおかずも、低カロリー＆低糖質。たっぷり食べても大丈夫！
・「火を使わない」「包丁使わない」「ワンステップ」「食材ひとつ」と、手抜きワザで引けるから便利
・放っておくだけで完成する放置レシピや、おやつ、おつまみ、お弁当もアイデアもたっぷり。
・人気イラストレーターユキミ氏のまんがで、時短テクややせるコツがたのしくわかります。

《もくじ》
「超速つくりおき」で頑張らないダイエットを始めよう
PART１メインおかず
PART２サブおかず