もっと！神やせ７日間ダイエット

食べて食欲リセット、運動なしでやせる！

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
石本哲郎　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046056030

内容情報

[BOOKデータベースより]

サーモン、ねぎとろ巻、ブリトー、アボカド、オムレツｅｔｃ…メニューが増えてさらにやせる！『神やせ７日間ダイエット』のプランＡプランＢに加えて今回新たに神やせプランＣプランＤが登場！第１弾のプランＡ、プランＢと合わせた４つのプランを自由に組み合わせて、オリジナルの７日間プランにすることも可能です！成功者続出の「神やせ」がさらにパワーアップしました！

１　マネして食べるだけ！神やせのおさらい　１日３食＆糖質ＯＫ　なのに／１週間で体が変わる（神やせ７日間ダイエットとは…神ワザのようにやせられるダイエットメソッドです；前作で紹介したプランＡはコレ！；前作で紹介したプランＢはコレ！　ほか）
２　選択肢が増えた！レシピ増強進化版　やせ効果アップ！新・神やせプラン（進化した神やせプラン・ガイド；神やせプランＣ　基本のＢｒｅａｋｆａｓｔ；神やせプランＣ　基本のＬｕｎｃｈ　ほか）
３　進化版のタネ明かし！食べてやせる理由　新・神やせプランのメカニズム（プランＣプランＤ各食事の摂取目的一覧表；栄養素のタネ明かし１　たんぱく質　たんぱく質は量・摂取間隔・質にこだわる！；栄養素のタネ明かし２　脂質　美しく健康的にやせるには脂質の“質”に目を向けよう　ほか）

[日販商品データベースより]

「神やせ7日間ダイエット」とは、たった1週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法。2021年1月に発売後、口コミで広がり成功者が続出。SNSには神やせの効果の高さと「私にもできた！」という喜びの声が溢れました。本書はその第2弾！　新しい神やせプランC、プランDを紹介します。
著者に寄せられた、神やせ第1弾体験者の数多くの意見をフィードバックして生まれた今回の２つの新プラン。最大の特徴は食べられるものが第1弾よりも増えて、さらに取り組みやすくなったこと。
自分でアレンジすることができるよう、今回も神やせでやせるタネ明かしをしっかり解説。さらに、7日間チャレンジのあと、どのように普段の食事へ戻していったらいいのか、第1弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントなども丁寧にアドバイス。