世界一隅々まで書いた認知行動療法・認知再構成法の本

遠見書房
伊藤絵美　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2022年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784866161402

内容情報

[BOOKデータベースより]

認知行動療法のなかでもパワフルに使える認知再構成法のことを、スミからスミまで、細かい裏側まで、非常に詳しく解説。執筆者は、いま一番人気のカウンセリング・ルームの一つ、洗足ストレスコーピング・サポートオフィスの主宰で、認知行動療法のスペシャリスト。１日にわたるワークショップをもとに書籍化し、ちゃんと学べる楽しく学べるをモットーに、深い講義をシンプルにまとめた。今日から使えるワークシートつき。

１　認知再構成法とはどういう技法か
２　認知再構成法の概要
３　認知再構成法で用いるツール（コラム、図的ツール）
４　認知再構成法の導入
５　特定場面の切り取りと検討する自動思考の選択―ツール３
６　「検討する自動思考」の選択の仕方―ツール３
７　自動思考についてのブレインストーミング―ツール４
８　ブレインストーミングを楽しもう―ツール４
９　代替思考の案出と効果の検証―ツール５
１０　一通り終えた後は？
１１　Ｑ＆Ａ

[日販商品データベースより]

認知行動療法のなかでもパワフルに使える認知再構成法のことを，スミからスミまで，細かい裏側まで，非常に詳しく解説したのがこの本です。執筆者は，いま一番人気のカウンセリング・ルームの一つ，洗足ストレスコーピング・サポートオフィスの主宰で，認知行動療法のスペシャリスト伊藤絵美先生です。
本書は，１日にわたるワークショップをもとに書籍化したもので，ちゃんと学べる楽しく学べるをモットーに，深い講義をシンプルにまとめてもらいました。臨床家なら必携の一冊です。今日から使えるワークシートつき。