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[BOOKデータベースより]
支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！「パッとしてグー」「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操が盛り沢山。シニアお一人でもお使いいただけます。２色刷り。
１ かんたん筋トレ（３本の指の屈伸運動；あべこべ合掌 ほか）
[日販商品データベースより]２ やさしいストレッ（押してひらいて股関節；胸張ってバンザイ三唱 ほか）
３ 楽しい脳トレ（グーチョキ・パン；グーパーで腕振って ほか）
４ リラックス、リフレッシュ（吸って吐いてストン；ちっちゃくブラブラ ほか）
支援者の身振り手振りをマネするだけでできる「しゃべらない体操」で、誰でも楽しく座りながら筋トレ・脳トレ・ストレッチ！「おへそで腹筋」や「バナナドリル」など、バラエティー豊かな体操が盛り沢山。シニアお一人でもお使いいただけます。