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[BOOKデータベースより]
時間の過ごし方が根本から変わるノウハウを大公開!
第1章 理想の1日の作り方
[日販商品データベースより]第2章 理想の1日を守る
第3章 仕事も休日もうまくいくタイムマネジメント
第4章 ルーティーンという時短戦略
第5章 脳科学・心理学からみるタイムマネジメント
第6章 大きな視点でのタイムマネジメント
時間の使い方、本当にそのままでいいですか?
1万人以上に指導してきたタイムマネジメントコーチだから教えられるノウハウを大公開!
時間の使い方が根本から変わります。
「とにかく忙しい、時間が足りない」
「仕事が時間内に終わらない、効率を上げたい」
「自分の時間をもっと充実させたい」
このように時間の使い方について悩みながらも、なんとなく日々を過ごしてしまう人は多いです。
「人生」は1日1日の積み重ねでできています。
もし、あなたが「毎日仕事に追われ、気づいたら1日が終わっている」という日々を繰り返しているとしたら、
仕事で成果が出せないだけでなく、充実した人生を歩むこともできなくなってしまいます。
本書では、
「仕事の効率が上がる」「家庭も仕事も諦めない」「趣味や自己投資の時間も、絶対に確保する」
1日の使い方について、習慣とルーティーンの組み方を中心に紹介します。
やりたいことを全てやる、ある意味「わがままな時間の使い方」です。
さあ、あなたも「1日」を変えて、仕事も人生も充実させましょう!