女性の悩みはすべて「スープ」で解決する

三笠書房
藤井香江　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837928690

内容情報

[BOOKデータベースより]

１杯で太らない、若くなる、疲れない１０分レシピ。贅沢に５０スープ紹介！

１章　「冷え」を解決！体も心もぽかぽか温まるスープ
２章　「疲れ」を解決！芯から癒される、元気になるスープ
３章　「太り気味」を解決！食べても太らない、やせるスープ
４章　「便秘」を解決！腸の中をきれいに整えるスープ
５章　「加齢」を解決！肌・髪…若さがよみがえるスープ
６章　「ストレス」を解決！心が落ち着き、気持ちが静まるスープ
７章　「免疫低下」を解決！寒さとウイルスに強くなるスープ

[日販商品データベースより]

１杯で「太らない、若くなる、疲れない」10分レシピ！

女性の体は、40歳前後から変わります。
お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ……。
こうした「体と心の不調」に見舞われ、年齢を意識することも多くなります。
そこで、本書で紹介するのが、女性の悩みを解決するスープ。
特長は、「簡単、おいしい、ヘルシー」３拍子揃ったところ。
鍋に「食材を入れて、煮る」だけで、野菜やきのこ、肉、魚介類、大豆製品、
発酵食品といった自然の「おいしさ」と「栄養」をまるごと吸収できます。
◎「脂肪を減らす」には → エビと豆腐のサンラータン
◎「肌ツヤツヤ」には → 濃厚パンプキンシチュー
◎「疲れた心を癒す」には → 天使のクラムチャウダー
◎「お通じ改善」には → ブロッコリーの禅カレースープ。
などなど、１杯のスープ習慣で、体も心も「きれい元気」に！