いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法

知的生きかた文庫　お７９ー１

三笠書房
大嶋信頼　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837987536

内容情報

[BOOKデータベースより]

マイナス思考から抜け出せない、頼まれると断れない、ダメな男とばかり付き合ってしまう、言いたいことが言えない…「大嶋メソッド」で、他人にも、自分の感情にももう振り回されない！

第１章　本当はこっちに行きたいのに、そっちへ行ってしまう（言いたいことが言えない；頼まれると断れない　ほか）
第２章　ダメ男とばかり付き合ってしまうのはなぜ？（結婚に向かない相手ばかり選んでしまう；好きな人がいるのに、好きでもない人と付き合ってしまう　ほか）
第３章　「素直になれない自分」から抜け出す（「乗っ取りモード」で相手の心が丸見えになる；「本当の自分で生きる」メソッドで自己肯定感がアップ　ほか）
第４章　「行きたいほうに行ける自分」に一瞬で変わる方法（不安が消え、本当に進むべき道が見えてくる「偽物を指す」メソッド；“先のことを考えると不安な人”には、「未来を変えない」メソッド　ほか）

[日販商品データベースより]

◎「そう！　私はこれがしたかったんだ！」
「本当に自分が求めていること」を選択できるようになっていくと、「え？　人生ってこんなにラクなの？」とこれまでとは全く違った世界が目の前に広がり、やりたかったことを次々と実現していけるかもしれません。――大嶋信頼

臨床経験のべ9万件以上、大人気カウンセラー・大嶋先生の読む処方箋！
【本書はこんな人におすすめです】
言いたいことが言えない／断るのが苦手で損してばかり／余計なひと言で相手を傷つけてしまう／先のことを考えると不安になって動けない／同じミスを繰り返してしまう／細かいことが気になる／「自分を好きになってくれる人」を好きになれない／家族や友人、恋人といても心から楽しく過ごせない／相談できずに一人で抱え込んでしまう……他

自分を客観視して、原因となっている「悪いクセ」をはっきりさせれば、
そんな自分を変えるのは案外簡単です！