脊柱管狭窄症を自分で治す「筋肉はがし」

マキノ出版
平野薫　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837614166

内容情報

[BOOKデータベースより]

筋肉はがしの効果を出やすくする足の指体操、脊柱管狭窄症に効く基本の筋肉はがし、足の裏がしびれる場合の筋肉はがし、ふくらはぎや太ものの真裏が痛む場合の筋肉はがし、陰部の症状に効く筋肉はがしと躰起点の切り方など。

第１章　脊柱管狭窄症とは（脊柱の中が狭くなり脊髄を圧迫；一般的に脊柱管狭窄症といえば腰部脊柱管狭窄症のこと；腰から下に痛みが出て歩行が困難になる；薬や神経ブロック注射が効かなければ手術の適応；加齢による黄色靭帯の肥厚が原因は本当か；真の原因は体内の滞りによる筋肉や腱の骨との癒着）
第２章　脊柱管狭窄症を撃退する特効セルフケアを大公開（脊柱管狭窄症と診断されたか否かに関係なく適応可能；実践するにあたっての四つの注意点；まずは「足の指体操」で癒着を取りやすい状態にする；基本の筋肉はがしのやり方；足の裏がしびれる場合のセルフケア；ふくらはぎや太ももの真裏が痛む場合のセルフケア；陰部の症状のセルフケア）
第３章　天城流医学との邂逅とその威力（現代医学の限界を感じ代替医療を模索；初めて見た天城流医学の衝撃；数多くの現役医師が賛同；咀嚼不足による唾液の少なさが腸に負担をかけて不調を招く）
第４章　脊柱管狭窄症を自力で克服した体験者の手記（いずれは手術しかないといわれた脊柱管狭窄症の激痛が約４０日で完全に消えていまでは気ままな独り暮らしを謳歌する毎日；脊柱管狭窄症による左足の痛みや重だるさが３ヵ月で軽減し毎朝３０００歩の散歩もらくらくクリア；突然襲われた太ももの激痛がわずか１週間で完全に消えて周囲でますます広がる「筋肉はがしの輪」に驚愕）

[日販商品データベースより]

国内で約580万人が悩む脊柱管狭窄症。その激痛を自分で治す「筋肉はがし」のやり方を、整形外科医がくわしく図解。「手術が不要になった」「らくに歩けるようになった」と、天城流医学の威力に朗報続出中！