怒り 心の炎を静める知恵

河出文庫　テ１０ー１
ＡＮＧＥＲ

河出書房新社
ティク・ナット・ハン　岡田直子　

• 価格: 1,089円（本体990円＋税）
• 発行年月: 2021年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784309467467

内容情報

[BOOKデータベースより]

怒りのスイッチ。それは、自分の身を守るための「闘争スイッチ」だ。コントロールできない「怒り」「憤り」「いらだち」は必ず苦しみと不幸をもたらす。―このスイッチをオフにすること。「怒り」を取り去るのではなく別なものに変容させるのだ。世界的な仏教の指導者であり、マインドフルネスを提唱し世界に普及させた禅僧の名著。

１　怒りの消費
２　怒りの炎を消す
３　真実の愛の言葉
４　変容
５　思いやりあるコミュニケーション
６　あなたの般若心経
７　敵はいない
８　怒りという習慣のエネルギー―デイビットとアンジェリーナ
９　マインドフルネスとともに怒りを受け入れる
１０　マインドフルな呼吸
１１　浄土の回復