- 怒り 心の炎を静める知恵
-
河出文庫 テ１０ー１
ＡＮＧＥＲ- 価格
- 1,089円（本体990円＋税）
- 発行年月
- 2021年11月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784309467467
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[BOOKデータベースより]
怒りのスイッチ。それは、自分の身を守るための「闘争スイッチ」だ。コントロールできない「怒り」「憤り」「いらだち」は必ず苦しみと不幸をもたらす。―このスイッチをオフにすること。「怒り」を取り去るのではなく別なものに変容させるのだ。世界的な仏教の指導者であり、マインドフルネスを提唱し世界に普及させた禅僧の名著。
１ 怒りの消費
２ 怒りの炎を消す
３ 真実の愛の言葉
４ 変容
５ 思いやりあるコミュニケーション
６ あなたの般若心経
７ 敵はいない
８ 怒りという習慣のエネルギー―デイビットとアンジェリーナ
９ マインドフルネスとともに怒りを受け入れる
１０ マインドフルな呼吸
１１ 浄土の回復