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[BOOKデータベースより]
現在、リンパ浮腫の完治はむずかしいですが、運動・食事・圧迫などの適切なセルフケアにより、症状を軽減し、うまくつき合っていくことができます。そのためには自分に合う方法を見つけて習慣化することがたいせつです。この本は医師・看護師・理学療法士・管理栄養士などの専門家と、サポート団体の患者さんたちが、効果あるケアを広く伝えたいと願って作りました。
１ まずはここから！正しいセルフケアと早期発見のポイント
２ リンパの流れを促そう！運動と圧迫療法
３ 体重管理は予防のカギ！太らない食べ方
４ 日々のスキンケアと生活のくふう
５ セルフケアが習慣になる！ワークシート＆ダイアリー
６ セルフケアが深まる！リンパ浮腫の基礎知識