- なぜ眠るのか
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現代人のための最新睡眠学入門
日経ＢＰムック ナショナルジオグラフィック別冊
日経ナショナルジオグラフィック社 日経ＢＰマーケティング
ナショナルジオグラフィック- 価格
- 1,540円（本体1,400円＋税）
- 発行年月
- 2021年07月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784863135192
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[日販商品データベースより]
不眠や過眠に悩む人は多いが、一方で睡眠についてさまざまなことがわかってきた。本書は、最新の眠りの科学を、写真やイラストをふんだんに使ってわかりやすく解説し、多忙な現代人が、より良い睡眠を得るためのさまざまな方法を紹介する。