「自己肯定感低めの人」が幸せになるワークブック

宝島社
山根洋士　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784299018373

内容情報

[日販商品データベースより]

ベストセラー『「自己肯定感低めの人」のための本』著者の最新刊!

さまざまなメンタルノイズが原因で「自己肯定感低め」な人たちに贈る、今日からすぐに実行できて効果抜群のワークブックです。
自信がない、何をやってもうまくいかない、いつも不安……がスッキリ。
1分でできる簡単なものから、自分と向き合う書き込み式のものまで、読んで、実際にやってみることで、モヤモヤが晴れ、心がラクにるはずです。