自分をたいせつにする本

ちくまプリマー新書　３８０

筑摩書房
服部みれい　

• 価格: 1,012円（本体920円＋税）
• 発行年月: 2021年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784480684011

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分のしたいこと・したくないことは何？自分くらいは自分の味方でいよう。自分が変われば周囲も、見える世界も変わる。本来の自分を取り戻せるワーク付き。

第１章　わたしって誰？―「自分風」ができあがる子ども時代
第２章　自然の法則
第３章　着ぐるみを着ていたわたしと、どうやって着ぐるみを脱いでいったか
第４章　さあ、自分をたいせつにしよう
第５章　自分をたいせつにするためのちいさな知恵袋
第６章　自分をたいせつにすることを習慣にするには？
第７章　さあ、いよいよあたらしい時代です

[日販商品データベースより]

からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。