本・コミック: アスリートのためのスポーツ栄養学/柳沢香絵:オンライン書店Honya Club com

アスリートのためのスポーツ栄養学　最新改訂版

栄養の基本と食事計画

内容情報
[BOOKデータベースより]

ジュニア、成人、シニア、スポーツ愛好者、トップアスリート。パフォーマンスを向上させるスポーツ栄養学の知識がつまった１冊！

１　アスリートが知っておきたい栄養素の基本
２　「強いからだ」をつくる食事の基礎知識
３　試合に向けた食事計画―ベストコンディションを目指す
４　競技力向上のための食事計画―競技別／世代別
５　強くなるための目的別食事計画
６　データでわかる　からだをつくる食品の栄養素

[日販商品データベースより]

ジュニアから成人まで、アスリートが強い体を作り、試合に勝つための食事方法を紹介。アスリートの栄養の基本、「強い体」を作る食事の基礎計画、試合に向けた食事計画、競技力向上のための食事計画、強くなる！目的別食事計画、体をつくる食品の栄養事典など

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