自分を超える心とからだの使い方

ゾーンとモチベーションの脳科学
朝日新書　８１９

朝日新聞出版
下條信輔　為末大　

• 価格: 869円（本体790円＋税）
• 発行年月: 2021年06月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784022951274

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰もが求めてやまない「絶頂（ｐｅａｋ）の経験」。そのとき、心と身体はどうなっているのか？スポーツで新記録が出るとき、選手は「ゾーン」に入ったと言われる。しかし、科学的にそのメカニズムは解明されていない。「無我無中の快」や「モチベーション」はいかに生まれるか？それを深く考察すれば「落ち込んだ」状態や失敗に対処する方法も見えてくる。心理学者とトップアスリートの対話から、顕在意識と潜在的な心と身体の関係を探る。

はじめに　アスリートは身体の言葉を持っている―為末大さんとの対話から
第１章　心を奪われること―遊び、夢中、ゾーン
第２章　学問的に見た「フロー」の現状―「忘我」の状態は科学的に解明できるか？
第３章　科学で説明のつかない「快」の謎―人はなぜスマホをいじり続けるのか？　対談　下條信輔×為末大
第４章　無意識を意識的にコントロールする術―１２の質問から　対談　為末大×下條信輔
第５章　心はコントロールできるか―不測の事態に備える対処法
第６章　自発性とは何か―最新研究で見る「やる気」の科学
第７章　意思決定のメカニズム―自発性と受け身をめぐる脳のはたらき　対談　為末大×下條信輔
おわりに　体験したあの世界はなんだったのか―スポーツと身体を通して、生涯続く問い

[日販商品データベースより]

だれもが求めてやまない「絶頂の（peak）経験」。最高の結果が出るとき心と身体はどうなっているのか？とくにスポーツの世界で新記録が出るとき、選手は「ゾーン」に入ったと表現される。しかし科学的にそのメカニズムは解明されていない。「無我夢中の快」や「モチベーション」はいかに生まれるか？それが分かれば「落ち込んだ」状態や失敗に対処する方法も見えてくる。心理学者とトップアスリートの対話から、顕在意識と潜在的な心と身体の関係を探る。