まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本

ＨＳＰ気質を生かして、幸せになる

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
Ｒｙｏｔａ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784046804563

内容情報

[BOOKデータベースより]

仕事、恋愛、人間関係。自らも強度ＨＳＰのＨＳＰアドバイザーが問いかける、あなたの本心はなんですか？ＨＳＰさんが安心して、自分軸で生きる方法。

第１章　ＨＳＰは病気じゃない。頑張っても治らない。でもそれでいい（もしかして、あなたもＨＳＰさん？―１分でできるＨＳＰチェックリスト；好奇心旺盛、社交的…実はそんな人もＨＳＰさん！　ほか）
第２章　ＨＳＰさんの悩みを解く６つのカギ（「自己肯定感」　自己肯定感を「高める」のではなく「維持する」；「罪悪感」　無力感を捨て、自分の貢献に目を向ける　ほか）
第３章　仕事・恋愛・学校…社会で生き抜くためのアドバイス（仕事編；恋愛・結婚編　ほか）
第４章　ＨＳＰさんがラクになれる２０の生活習慣（こうすればちょっとラクになれる　家の中編；こうすればちょっとラクになれる　外出先編　ほか）
第５章　ほかでもない、自分自身の幸せな未来を築くために（心の豊かさで選択しよう；良い刺激・良い影響を求めよう　ほか）

[日販商品データベースより]

SNSやさまざまな媒体から流れてくる情報、１日中止まらないメールやLINEのやりとり。
仕事でもプライベートでも人間関係や言動に気をつかい、もう疲れちゃった…。私、社会に向いていないのかな。
そんなあなたは、もしかしてHSPさん？

著者でHSPアドバイザーのRyotaは、自身も強度のHSP。仕事でうまく行かず、１年のうちに４回も転職するなどのつらい経験をしてきました。
その著者自身の体験談も交えながら、よりHSPの人の親身になり、心がラクになるメソッドを提示します。
仕事だけでなく、恋愛・結婚や学校生活でのお悩みにも、事例をまじえ答えます。

「繊細さん」や「敏感すぎる人」として、注目を集めるようになってきたHSP。ですが、まだネガティブなイメージが先行しているように思います。
HSPは生きづらさにつながるものではありません。
HSPさんは環境感受性の高い人で、簡単にいえば「気づきやすい人」。それはむしろ素敵な「個性」です。
環境次第で前向きになれ、情緒も安定し、生き生きと暮らせます。
細やかな感受性や繊細さをもっとプラスに受け入れ、自分軸での生き方ができるようになりましょう。

※自分がHSPさんか気になる人のために、巻末にタイプ別診断テストも収録しています。