しゃべらなくても楽しい！１、２分でできるやさしい特養体操５０

黎明書房
斎藤道雄　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2021年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784654076864

内容情報

[BOOKデータベースより]

支援者もシニアもしゃべらないで出来る、ウィズコロナ時代の新しい体操５０種を紹介。座ったまま、支援者のジェスチャーをマネするだけで、誰でも楽しく体操できます。道具も要らず、もちろんシニアお一人様でも利用可能。身体をあまり動かせない方、人と会うのが不安な方も安心・安全の、やさしい体操本です。

１　リフレッシュ！（ありがとう体操；くっつけ人差し指　ほか）
２　力をつける！（足指の曲げ伸ばし；踏ん張りましょう　ほか）
３　しなやかさキープ！（空中に８の字；股関節ストレッチ　ほか）
４　リラックス（目の指圧マッサージ；両手バイバイ　ほか）

[日販商品データベースより]

支援者のジェスチャーをマネするだけで出来る、特養でも楽しめるシニアのための体操50種を紹介。