「いごこち」神経系アプローチ

４つのゾーンを知って安全に自分を癒やす

梨の木舎
浅井咲子　大越京子　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2021年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784816621024

内容情報

[BOOKデータベースより]

大人気『「今ここ」神経系エクササイズ』の待望の続編。カウンセリングや自己啓発、いろいろ試したけどまだつらい…ポリヴェーガル理論とパーツワークの視点から自律神経系のクセに取り組む！「神経自我統合アプローチ」。

おはなし　「癒やしの作業をするあなたへ」
１章　トラウマ、過去の名残―あなたの苦しみの正体（過去の「サバイバル戦略」が現在に及ぼすもの；アタッチメント（愛着）と神経系の形成、そして防衛策へ；発達性トラウマの様相　ほか）
２章　癒やしのために〜４つのゾーンとＴＫＳ「Ｔ（サーモスタット）、Ｋ（カンガルー）、Ｓ（スパークリング、炭酸水）」（苦しみにまつわる３つの「ない」；トラウマ的アタッチメント；３つの「ない」に取り組むために、まずは理解したいこと　ほか）
３章　ゾーンごとの対応方法（ゾーン１　「調整」×「全体」―神経基盤を構築する、安心をインストールする；ゾーン２　「解決・変容」×「全体」―未完了の防衛反応に働きかける；ゾーン３　「調整」×「部分（パーツ）」―防衛適応と同一化している状態に気づく　ほか）
４章　生きづらさから癒やしへ

[日販商品データベースより]

大人気『「今ここ」神経系エクササイズ』の待望の続編。

カウンセリングや自己啓発、 いろいろ試したけどまだつらい・・・。

ポリヴェーガル理論とパーツワークの視点から自律神経系のクセに取り組む！

「神経自我統合アプローチ」（Neuro‐Ego Integrative Approach〔NEIA〕）



自他を傷つけずに、関係性をWin-Winに導いていくことで、次の世代へのトラウマの世代間伝搬・連鎖を防ぎましょう！