勉強する気はなぜ起こらないのか

ちくまプリマー新書　３７３

筑摩書房
外山美樹　

• 価格: 924円（本体840円＋税）
• 発行年月: 2021年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784480683977

内容情報

[BOOKデータベースより]

怠けたい、相手と比べてしまう、無気力だ…。そうした気持ちを少し変えるためには、心理学の考え方が役に立つ。「やる気」のメカニズムから自分をみつめなおそう。

第１章　やる気は内からわくのか、外からくるのか
第２章　なぜ誘惑に負けてしまうのか
第３章　目標設定で差をつけよう
第４章　やる気を左右する周囲の存在
第５章　ネガティブでも大丈夫？
第６章　やる気がなくなったとき

[日販商品データベースより]

気持ちがあがらない、誘惑に負けちゃう。お困りなあなたにやる気をコントロールするコツを教えます。目標設定、友人関係、ネガティブ戦略など、どれも効果的！