「繊細すぎる人」のための心の相談箱

いまよりラクに生きるためのヒント

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
海原純子　

• 価格: 1,573円（本体1,430円＋税）
• 発行年月: 2021年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784569849324

内容情報

[BOOKデータベースより]

信頼できる医師による専門的なアプローチが、感じやすく、傷つきやすい人の心を救う。落ち込む、クヨクヨする、傷つく、悩む、疲れる―他人の目や言動が「気になりすぎる」と思ったら？

あなたの短所と長所、正確に言えますか　自己肯定感を高める方法
親しい相手だからこそ…苦しい本音を隠してしまう心のメカニズム
良いことがあっても自分にダメ出ししてしまう人たちへ　楽しめない理由を知る
いつも「何かが足りない」と探し物をしている私、なぜ？
「空気が読めない」は悪？周囲とうまく付き合う資質に変える
大切な人が死を選んでしまわないように…周りはどう支えるか
愚痴の聞き役で疲れる人　その共通点と対応策
何年も前の「毒発言」にいまも振り回されていませんか
容姿や収入、仕事の成果も…すぐ人と比較して落ち込む癖を直したい
損な役回りから脱却する３つのステップ　都合のいい人をやめよう〔ほか〕

[日販商品データベースより]

「落ち込む」「クヨクヨする」「傷つく」「悩む」「疲れる」
他人の目や言動が「気になりすぎる」と思ったら？

感じやすく、傷つきやすい人の心を救うのは、信頼できる医師による、専門的なアプローチです。心の問題をこじらせる前に、どうかこの本を読んでください。

繊細であること、傷つきやすいことは悪いことではありません。でも、傷つきっぱなしでは苦しいし生きにくいものです。必要以上に敏感だと疲れてしまいます。

この本は、傷つきやすく繊細な自分の資質を活かし、回復する力をつけていただくことを目的にしています。繊細で感じやすく、傷つきやすい方は、本書に書かれているレジリエンスのいくつかのステップを実践していくことでしなやかな強さを獲得できるようになるでしょう。