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[BOOKデータベースより]
縁側を自作する、近所の公園を使いこなす、銭湯に行く、行きつけのお店を大事にする、お気に入りの散歩道を見つける、趣味をつくる、一人で自然を眺める、仕事仲間、生活共同体、親しい友人を手入れする…現代において正気を失わないために各人が意識的に確保したい「イドコロ」を思考の免疫系という考え方で提案。不安の感染を防ぎ、思考の健康さを保つ。個人でできる小さい広場のつくり方、見つけ方。
序 「イドコロ」の必要性
[日販商品データベースより]第１章 「イドコロ」とは何か（「イドコロ」は思考の免疫系の構成要素；正気を失わせる圧力を認識しよう ほか）
第２章 「イドコロ」をどのようにつくったらよいか（思考の免疫系としての「イドコロ」を育てる；趣味の見つけ方は仕事よりも簡単ではない ほか）
第３章 「イドコロ」の息吹（実践例）（生活共同体を兼ねたイベントスペース「下馬士間の家」―都心でできるだけボロい家を直して使い倒す；自主運営の仕事場「スタジオ４」―仕事場は自分でつくる ほか）
第４章 「イドコロ」は思考の免疫系を構成する（人はなぜイドコロを必要とするのか；イドコロ不足で生まれるストレスは世の中に放出される ほか）
不安の感染を防ぎ、思考の健康さを保つ。
縁側を自作する、近所の公園を使いこなす、銭湯に行く、行きつけのお店を大事にする、お気に入りの散歩道を見つける、趣味をつくる、一人で自然を眺める、仕事仲間、生活共同体、親しい友人を手入れする……現代において正気を失わないために各人が意識的に確保したい「イドコロ」を思考の免疫系という考え方で提案。
個人でできる小さい広場のつくり方、見つけ方。