この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 腸スッキリ!米ぬか毒だしダイエット
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2020年11月発売】
- マネするだけでキレイやせ!4週間オートミールダイエット
-
価格:1,100円(本体1,000円+税)
【2022年02月発売】
- オートミール米化ダイエットレシピ
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2020年12月発売】
- 10日間マネするだけ!デブ舌リセットダイエット
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2021年11月発売】
- 楽しもう。瞑想
-
価格:638円(本体580円+税)
【2011年10月発売】
[BOOKデータベースより]
腸を温めると「血流」がよくなります。また消化吸収がよくなることで「筋肉量」が増え、「体温」「基礎代謝量」がアップ。それにともないさまざまな健康・美容効果を得ることができます。
序章 なぜ今、バウエルダイエット?(腸を温めるのは最強のダイエット法;「かくれ冷え性さん」が増えています! ほか)
[日販商品データベースより]第1章 ポカポカ腸をつくる食べもの飲みもの(食事をすると代謝量が増える;今の食生活でほんとに大丈夫? ほか)
第2章 ポカポカ腸をつくる生活習慣!(締めつける服装はやめる!;1日中1年中いつでも「腹巻き」生活 ほか)
第3章 ポカポカ腸をつくるながらエクササイズ(こんなところ、こんなときにちょっと運動;食事前のちょこっと運動で食欲抑制 ほか)
「バウエル」=英語で「腸」のこと。腸を温め整えれば、美しく健康に痩せられます!
どうして腸を温めれば痩せられるのか? その方法は?
これらの疑問にイラスト付きでわかりやすくお答えします。
序章 なぜ今、バウエルダイエット?
●腸を温めるのは最強のダイエット法
●「かくれ冷え性さん」が増えています!
●水、飲みすぎじゃないですか? ほか
第1章 ポカポカ腸をつくる食べもの飲みもの
●食事をすると代謝量が増える
●今の食生活でほんとに大丈夫?
●手軽にはじめられる白湯健康法
●毎日食べたい「納豆・漬けもの・みそ汁」 ほか
第2章 ポカポカ腸をつくる生活習慣!
●締めつける服装はやめる!
●1日中1年中いつでも「腹巻き」生活
●腸もみマッサージのすすめ
●毎日の入浴でからだを芯から温める ほか
第3章 ポカポカ腸をつくるながらエクササイズ
●こんなところ、こんなときにちょっと運動
●食事前のちょこっと運動で食欲抑制
●イチ押しエクササイズは「スクワット」
●CM見ながらエクササイズ! ほか
付録 陽性食品レシピ
●蒸ししょうが入り野菜スープ
●簡単!保温水筒を使った煮あずき ほか