背中から見た目印象を変える１３の「背活」メソッド

オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて

主婦の友社
玉置達彦　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074471553

内容情報

[BOOKデータベースより]

オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて。背中の印象が見た目の印象を大きく左右。「背中」に注目したストレッチ本。

「背活」で得られる１２の効果（姿勢改善；くびれ出現；小顔になれる；肩こり改善；腰痛改善　ほか）
背中から見た目印象を変える「背活」メソッドＳＴＡＲＴ！（まずは筋膜リリースでゆるめる；次にストレッチで引き締める；最後に筋トレでとどめる；眠っているお尻の筋肉も目覚めさせてトータルで背中美人！）

[日販商品データベースより]

前田敦子さんをはじめ、アナウンサーや人気YouTuberのパーソナルトレーナーを務める玉置達彦先生。玉置先生がお伝えしたいのは、「背中」を使うことの大切さ。実は、背中の印象が見た目の印象を大きく左右していることを知っていましたか？ゆるんだ体型をボディメイクするには、背中をストレッチすることが一番の近道なのです。本書では、背中をストレッチすれば二の腕も、顔まわりもスッキリ。結果的に全身やせが目指せます！