ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト

どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
井上智介　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年03月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784046802248

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ｒｏｕｇｈ（細かいことは気にせず）にｌａｕｇｈ（笑って）でいこう』。ラフドクターが「しんどい」をはずすヒントをお届けします。

プロローグ　なぜ今、仕事がしんどいのか？（コロナを機に働く環境が激変；社会とのつながりが減り、孤独を感じやすい　ほか）
１章　「人間関係」で考えなくていいこと（残念な人が自分の上司に―「自分が悪いのかな…」とは考えなくていい；嫌いな人が職場にいる―「いつまでこれが続くんだろう」とは考えなくていい　ほか）
２章　「職場環境」で考えなくていいこと（上司から頻繁に電話。監視されているみたいで辛い―「いつでも連絡がとれるようにしておかなければ」とは考えなくていい；部下の管理をしにくい―「自分は管理職には向いていない」とは考えなくていい　ほか）
３章　「仕事」で考えなくていいこと（やりがいが感じられない―「やりがいがない」とは考えなくていい；周りに迷惑をかけてばかり―「自分はお荷物だ」とは考えなくていい　ほか）
エピローグ　心を強くする７つの習慣（習慣１　「ボディスキャン法」で体調を確認する；習慣２　体のメンテナンスをする　ほか）

[日販商品データベースより]

コロナを機に働く環境が激変する今、人とのかかわり方も変わってきています。在宅ワークによって孤独感、閉塞感をより感じている人が増えてきました。

「嫌いな人が身近にいる」「計画通りに進められない」「失敗したらどうしよう」など、
ストレスの多い社会のちょっとした日々の悩みも、共感できるイラスト漫画で紹介。

コミュニケーションが取りにくくなっている人間関係や環境に振り回されず、考えすぎないで仕事と向き合っていけるヒントを
産業医であり精神科医の井上智介先生が、わかりやすく説いていきます。