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[BOOKデータベースより]
10年後も元気にオタ活できますか?元気にオタ活していくための「ゆる健康法」。
第1章 劇団雌猫が語るアラサーになって感じた「オタクと健康」
[日販商品データベースより]第2章 先生教えて!私たちに必要な「ゆる健康」ってどのくらい?
第3章 オタク女子に聞いてみたみんなのプチ不調実態レポート
第4章 今から始められる!ゆる健康の処方箋
第5章 いっそがっつりハマってみる?石原先生が語る「健康オタク」への道
第6章 劇団雌猫が試してみた「ゆる健康」は続けられるのか
これから先、今のオタ活を続けられますか?一生オタクしていくために必要なもの、それは「健康」。「体が資本」なオタク女子たちが、元気に浪費していくための「ゆる健康」とは何かを劇団雌猫が考えていきます。プチ不調を告白する匿名エッセイに加え、800人以上が答えた健康意識調査(アンケート)まで、オタク女子たちの健康事情を大収録!私たちのリアルな悩みに答えるアドバイスがぎゅーっと詰まっています。『浪費図鑑』の劇団雌猫による、世界でいちばんやさしい健康読本です。