糖質オフのレンチンレシピ

決定版

新星出版社
牧田善二　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2021年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784405093997

内容情報

[BOOKデータベースより]

たんぱく質も野菜もしっかりとれるおいしく食べて、スッキリやせる！電子レンジでラクラク時短。糖質オフのレンチン１１３レシピ。

１　肉のおかず（鶏肉；豚肉　ほか）
２　魚介のおかず（白身魚；鮭　ほか）
３　大豆製品・卵・野菜のおかず（大豆製品；卵　ほか）
４　糖質オフのご飯・麺・パン・スープのレシピ（ご飯；パスタ　ほか）
５　糖質オフの簡単スイーツ（低糖質のひんやりスイーツ；果物の低糖質スイーツ）

[日販商品データベースより]

やせたい人、血糖値を下げたい人が手軽に始められるよう「電子レンジ」をフル活用した「糖質オフ」の本です。時短＆かんたんなのにおいしく糖質オフできる！糖尿病専門医の牧田善二先生著による「糖質オフ」レシピの決定版。主菜、副菜はもちろん、スープ、主食、スイーツまで。忙しい人でもいろいろな食材をバランスよく食べられる電子レンジ＆糖質オフ生活は、ダイエットの強い味方です。本書では手軽に作れる糖質オフレシピを約110品紹介。カロリーを気にせず、お肉も魚も野菜もたっぷり食べながら健康に！