一肉一菜スパイス弁当

毎日食べたいおかずと、冷めてもおいしいカレー

世界文化社
印度カリー子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2021年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784418203215

内容情報

[BOOKデータベースより]

忙しい朝も５分でＯＫ！常備菜や晩ごはんにも。イベントシーンにも活躍！いつものお弁当をアップデート。大人気スパイス料理研究家のとっておきレシピ７０。

スパイス弁当３ＳＴＥＰルーティン
１　肉おかずのスパイス弁当
２　魚介おかずのスパイス弁当
３　ドライカレーのスパイス弁当
４　調理法別野菜・豆・卵のおかず
５　番外編　忙しい日のクイックスパイスランチ

[日販商品データベースより]

大人気スパイス料理研究家・印度カリー子さんによる初のお弁当本です。
一見「難しい？」と思われるかもしれないスパイス弁当ですが、実はとっても簡単！
保存もきくので作りおきし、朝は「詰めるだけ」でオッケーなのです。
本書では、「肉のおかず、魚のおかず、野菜・豆・卵のおかず」のレシピを
豊富に掲載しているほか、マフィンやおにぎりなどのクイックランチも提案。
多様なライフスタイルに対応するよう、料理のバリエーションも多彩に紹介しています。
毎日が楽しくなるようなスパイス弁当ライフをぜひ始めてみてくださいね。