「後回し」にしない技術

「すぐやる人」になる２０の方法

文響社
イ・ミンギュ　吉川南　

• 価格: 1,848円（本体1,680円＋税）
• 発行年月: 2021年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866513331

内容情報

[BOOKデータベースより]

人生でもっとも破壊的な単語は「あとで」である。ゴールを起点に「今」を選択する→逆算スケジューリング、始めさえすれば仕事は終わる→開始デッドライン活用法、など心理学で実証された実践ノウハウ。

第１章　決心する（「成功のイメージ」に逃げ込んではならない；かゆくない方の足をかいていないか；スケジュールは逆から立てなさい；「プランＢ」があなたを救う；「ひそかな誓い」はかなわない；変われないのは望んでいないからだ）
第２章　実行する（ベストタイミングは常に「いま」だ；最初の１％の行動に全力を注げ；「ふたつの締め切り」をつくりなさい；人生は「実験」の連続だ；頼んだ人だけが助けてもらえる；見られていないと人は動かない；大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由）
第３章　維持する（人はセルフイメージ通りの人間になる；人の頼みを断れないのはなぜか；掃除をしたければ、家に友達を呼ぼう；「効率」と「効果」の違いを知る；いかなるときも目標から目をそらさない；雨が降るまで雨ごいをしよう；教えることは学ぶこと）

[日販商品データベースより]

憧れの「すぐやる人」になるにはどうしたらいいのか？　韓国で22万部のベストセラーに学ぶ「後回し」にしない技術！

◆掃除をしたければ、家に友達を呼ぼう
◆スケジュールは逆から立てなさい
◆「ひそかな誓い」はかなわない
◆大事な仕事の前に雑用をやりたくなる理由
◆最初の1％の行動に全力を注げ…etc

嫌なことを先延ばしにしない！「やらなければいけないことを、今すぐやる」ために必要なのは「意志」ではなく「技術」だった。「たった1%の変化を加えるだけで、人生は大きく変わる」という哲学を主張し、韓国で100万人以上の人々に影響を与えてきた心理学者が、「実行力」を身につける秘訣を伝える。実行力を発揮するプロセスを「決心」「実行」「継続」の３つのフェーズに分け、心理学に基づくノウハウや考え方を解説する。