免疫力は心で高まる ３０代編

地球出版 鍬谷書店
漆崎伊智代　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784990954932

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　人生１００年時代、３０代の生き方で人生が大きく変わる！（古い会社の体質に振り回されるな！！；３０歳代はストレスフルな年代　ほか）
第２章　知らないとまずい体のこと（食品添加物をまず知ることから始まる；アルコール、添加物は肝臓がかなり頑張って分解を助けている　ほか）
第３章　自分の体を幸せ体質にコントロールする方法（閉塞的な暗い空気が社会を取り巻いているのは、どうして？；思いを実現させる！求めたものだけが手に入るという人生の法則　ほか）
第４章　理想の睡眠が良い自分を創る（人生の３分の１を占める睡眠の役割；太陽の光で体内時計をリセット　ほか）
第５章　身体を守り、回復させる免疫力（身体を守り回復させる免疫の力；ミトコンドリアが私たちの人生や生き方にかかわっている　ほか）