魔法のリンパダイエット

５日間で一生太らない体をつくる！

宝島社
久優子　

• 価格: 1,386円（本体1,260円＋税）
• 発行年月: 2021年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784299012722

内容情報

[BOOKデータベースより]

たった５日間！ノーリバウンドの最強ダイエット。プチ断食×デトックス関節まわし。体を内側から変えてやせグセをつけ、一生もののボディに！３万人の体を変えたボディメンテナンスセラピストがたどり着いた、リバウンドしない最強ダイエットプログラム。

１　たった５日間でやせる久式リンパダイエットの幕開け（従来の久式リンパメソッドと、ファスティングとの融合で生まれた「久式リンパダイエット」；実録！４６歳・久優子、ファスティングで劇的変身！　ほか）
２　なぜやせる？毎日の関節まわしでデトックス（関節をまわしてリンパを流す！それが「やせ」のメカニズム；関節まわしでパーツやせも自由自在　自分らしいパーフェクトボディを実現　ほか）
３　実践！久式関節まわし＆スペシャルケア（基本の関節まわし；首まわし　ほか）
４　ダイエットに必要なのは日々の心がけ　いつまでも美しくいるための６ＴＩＰＳ（足の裏について；お尻について　ほか）

[日販商品データベースより]

プチ断食(ファスティング)×関節まわし＝ノーリバウンドの最強ダイエット!!

たった5日間でカラダを内側から変えて、一生もののボディとやせグセを手に入れる魔法のようなメンテナンスメソッド。
それが、「リンパダイエット」。

無理をしないオリジナルのファスティングでやせスイッチをON。 同時に、関節をまわしてリンパを刺激し、血流アップでデトックス。
免疫力アップ、デトックス力アップ、むくみ解消などの効果で理想のカラダが完成!
3万人のカラダを変えたボディメンテナンスセラピストがたどり着いた、リバウンドしないダイエットプログラム。