集中できないのは、部屋のせい。

東大卒「収納コンサルタント」が開発！科学的片づけメソッド３７

ＰＨＰ研究所
米田まりな　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2021年01月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784569848341

内容情報

[BOOKデータベースより]

リバウンドしない、誘惑が消える、手間いらず。必要なのは、気持ちより「システム」。たった１分の片づけで仕事・勉強に全集中！

第１章　机にモノを置かないで！―たった１０秒でゾーンに入る片づけの基本（集中できる部屋とは　「散らかった部屋では集中できない」科学的根拠；速攻片づけ１　集中力を乱す「未完了のタスク」を取り除く　ほか）
第２章　よく使うモノほど近くに置く―使用頻度で分ける整理＋収納法（モノの分類　「整理」は、捨てるのではなく、分ける；日次フォルダのルール　「毎日使うモノ」の収納法　ほか）
第３章　インテリアに凝るのは最後の最後―絶対にリバウンドさせない「引き算」思考（シンプル思考　部屋に対する理想や夢は捨てなさい；インテリアの有無　「形から入る」と失敗する　ほか）
第４章　紙や服は捨てずに共有する―部屋を賢く拡張する「持たない」整理術（シェア思考１　想像以上に狭い「日本の部屋」；シェア思考２　ローカルデータを抱え込めば、ＰＣはいつかパンクする　ほか）
第５章　あなたの部屋にも、書斎はつくれる―米田流「精神と時の部屋」のつくり方（書斎づくり　１畳あれば、仕事はできる；即集中テク　「気軽に話しかけさせない」結界を張る　ほか）

[日販商品データベースより]

たった1分の片づけで仕事・勉強に全集中! あなたの部屋を最高の作業環境に変える、科学的で新しい「整理・収納術」

テレワークが当たり前になったいま、ビジネスパーソンには、自宅にいてもオフィスと同じように生産性の高い働き方が求められています。また、ビジネスパーソンに限らず、短時間で集中して作業を遂行する環境はだれもが欲しいと思っているのではないでしょうか。

本書でご紹介するのは、自宅作業の集中力を高めるための部屋の「片づけ術」です。片づけに関する書籍で扱われる、「ていねいな暮らし」や「豊かな生活」ではなく、「作業の集中力を高めること」に目的を絞り、それに向けたメソッドをまとめています。仕事や勉強に忙しい日々を送っているあなたに向けて、手間暇をかけずに最短ルートで部屋が片付く方法を教えます。しっかりとした科学的根拠(エビデンス)を伴うメソッドなので、システムとして理解し、実践できます。継続し習慣化すれば、「リバウンド」を恐れる心配もありません。

テクノロジーの進歩で、いまでは多くの仕事が自宅でもできるようになりました。一方で自宅の片づけに関しては、親の世代から大きく変わらず、アナログなやり方をしている方が大半です。効果が見えない片づけに時間をかけるのは非効率です!

新しい時代にこそ、いままでのやり方を変えるチャンスです。 さあ、あなたの「片づけ」を、アップデートしましょう。