成功する子は食べ物が９割 幼児食

２才３才４才５才

主婦の友社
細川モモ　主婦の友社　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2021年01月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784074453634

内容情報

[BOOKデータベースより]

食べたものでカラダはできている！身長を伸ばすために、筋肉をつくるために必要な栄養素はきちんと充足させてあげたい。２０年後に後悔しない栄養の話。

１　キホンがよくわかる！幼児食の進め方（１才半〜２才の幼児食のポイント；１才半〜２才　１日に食べたい目安量　ほか）
２　細川モモが熱く語る！幼児期の栄養（１才から５才までに身長は３０ｃｍ以上伸びて、脳の重さは１．５倍になる！５大たんぱく質源で成長アシスト；親が鉄食材について知っていれば、「鉄欠乏性貧血」は防げる！赤身の肉・魚、あさりで鉄強化　ほか）
３　忙しいママ・パパを救う！親子レシピ（「たんぱく質＋野菜」をいっしょにとれる！栄養ストックレシピ；「フリージングトレー」で冷凍して→凍ったままポン！肉ボール＆魚ボールレシピ　ほか）
４　好き嫌いを解決！食材別レシピ（幼児の食事作りのキホン；肉を食べないを解決！　ほか）
５　子どもに安心！手作りおやつ（幼児のおやつのキホン）

[日販商品データベースより]

離乳食を卒業し、何をどれだけ食べさせたらいいのかわからず、困っているママとパパのために！　成長する子どもに必要不可欠な栄養素の最新情報がわかり、簡単で作りやすい栄養リッチな幼児食レシピがたっぷり！　�@幼児食の基本（前半・後半の食べ方、１日の摂取量、理想的な献立など）、�A幼児期に必要な栄養素の最新情報（毎日とりたい５大たんぱく質、欠かしてはいけない鉄を強化、修復のミネラル・亜鉛の力、カルシウムの吸収に欠かせないビタミンD、腸内の育菌など）、�B忙しくて時間がないママとパパを助ける栄養ストックレシピ、�C好き嫌いや偏食の困った解消レシピ、�D安全・安心な幼児期の手作りおやつ。この１冊で幼児食の最新情報とレシピがわかります。