６つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング

幻冬舎
吉田輝幸　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784344037236

内容情報

[BOOKデータベースより]

トレーナー歴２５年！五輪メダリストから、ＥＸＩＬＥ、名だたるトップ経営者を指導してきた人気フィジカルトレーナーの最短で最大の効果を出すビジネス×トレーニング論。

序章　身体を鍛えると仕事がうまくいく
第１章　分析力は整った「呼吸」で決まる
第２章　決断力は「心臓」の強さで決まる
第３章　挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる：第４章　行動力は「脛」の筋肉で決まる
第５章　自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
第６章　免疫力は正しい「食事」で高まる

[日販商品データベースより]

ビジネスマンも、アスリートだ! !
五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた、
人気フィジカルトレーナーの最短で最大の効果を出す
ビジネス×トレーニング論。

トレーナー歴25年! 多忙を極める経営者、著名人の身体を仕上げている、
吉田輝幸氏の、疲れない、動ける身体を手に入れる最新トレーニング論。

QRコード動画付き! 道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

(目次)
序章 身体を鍛えると仕事がうまくいく
第1章 分析力は整った「呼吸」で決まる
第2章 決断力は「心臓」の強さで決まる
第3章 挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる
第4章 行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる
第5章 自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
第6章 免疫力は正しい「食事」で高まる