女性のためのアンガーマネジメント

仕事もプライベートもうまくいく！

産業能率大学出版部
川嵜昌子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784382057920

内容情報

[BOOKデータベースより]

「アンガーマネジメント」は怒りを我慢することではなく、怒りも含めた自分の感情を大切にし、自分らしく生きるためのノウハウです。「上手な怒り方」を身につけ、“イライラ”を自分でコントロールできるようになると、きっと、仕事もプライベートも、今よりもっとラクになりますよ。

第１章　アンガーマネジメントとは
第２章　アンガーマネジメントで心を整理整頓しよう
第３章　上手な自己主張「アサーティブ」
第４章　男女で違う怒りのツボ
第５章　こんなときどうする？―職場のアンガーマネジメント
第６章　こんなときどうする？―プライベートのアンガーマネジメント