武道気功

私の「立禅」修行

道義主義財団 星雲社
山田雅稔　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年10月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784434280863

内容情報

[BOOKデータベースより]

「立禅」のやり方・修行体験・「立禅」の歴史などさまざまな角度から「立禅」に焦点を当てて解説！

「立禅」との出会い
「立禅」とは
澤井健一先生と太氣拳
メンタルトレーニングとしての「立禅」
「立禅」の武道的側面と養生的側面
王〓齋先生と意拳
練丹
小周天
小周天体験以後
周天法による心身の変調
道教と錬丹法
中国憲法と錬丹法

[日販商品データベースより]

近年様々な分野から注目を集め始めた立禅とは何か？
大事な場面における心の安定・集中力の向上などの精神的な側面や、各種緊張からの解放などを目指し、日常生活を心身ともに健やかに過ごすための「養生」の側面などに効果があると言われています。また「武道気功」において、最も重要なトレーニングが「立禅」です。本書は、２０１７年８月から２０１８年７月にかけて『月刊　秘伝』（ＢＡＢジャパン）に１年間連載したものに、大幅に加筆・修正を加えまて書かれたものです。「立禅」を武道修行の一環として行っている方、あるいは養生のために「立禅」を日課としている方の大きな力になる事を目指しています。