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ちょっと「敏感な人」が気持ちよく生きる本

王様文庫 Bー219ー1

三笠書房
苑田純子 長沼睦雄 

価格
770円(本体700円+税)
発行年月
2020年11月
判型
文庫
ISBN
9784837969488

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内容情報
[BOOKデータベースより]

人との「心地いい距離感」をつくるために。「相手が何を考えているか、わかりすぎてしまう」「人の期待に応えようと、つい頑張りすぎる」…その繊細さを、上手に使ってみませんか。こんな「ほんの小さな工夫」で、気持ちのよい時間が増えていくのです。

はじめに「ささいなこと」が気になるときに
序章 「敏感すぎる」って、どんなこと?―「気がつきすぎる」「考えすぎる」のは、すてきなポイント
1章 誰とも「無理のない」付き合い方をしてみませんか―「心地いい距離感」は、きっとつくれる
2章 「心配事」が消える“ちょっといいヒント”―「気になること」は、ひとつずつ減らしていける
3章 大切にしたい「自分のペース」―「ひとりの時間」の活かし方
4章 「繊細さ」が活きる場はこんなにある―自分がもっと輝ける「居場所」のつくり方
5章 「敏感な人」だけに見えている世界―その感覚は「特別なプレゼント」
おわりに 「敏感さ」が連れてきてくれるたくさんのもの

[日販商品データベースより]

「相手が何を考えているか、わかりすぎてしまう」
「人の期待に応えようと、つい頑張りすぎる」……
こんなことに覚えがあるなら、
「とても敏感な人」=「HSP」かもしれません。

何かと困ること、大変なことも多い、その「敏感さ」を上手に使ってみませんか?

こんな「ほんの小さな工夫」で、気持ちのよい時間が増えていきます。
◇それは「心のアンテナ」が高性能すぎるから……
◇「共感力」の上手な使い方
◇“ちょこちょこ運動”で気分は切り換わる
◇大切にしたい「自分のペース」
◇「繊細さ」が活きる場所はこんなにある

自身もHSP気質で悩んでいた著者による「自分の心をほんの少し軽くする本」。

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