この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 脊柱管狭窄症1日30秒痛み止めストレッチ
-
価格:979円(本体890円+税)
【2020年11月発売】
- 10秒でつらい痛みが消えた!肩コリこれだけ体操
-
価格:1,012円(本体920円+税)
【2021年01月発売】
ゲスト さん (ログイン) |
![]() |
オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
価格:979円(本体890円+税)
【2020年11月発売】
価格:1,012円(本体920円+税)
【2021年01月発売】
[日販商品データベースより]
日本人の8割が一生に一度は経験するという腰痛。このうち特定の深刻な病気が原因とされるものは数パーセントに過ぎず、ほとんどの腰痛は心配な病因がないもので、実は、セルフケアによって痛みを緩和できます。しかし、腰の痛みや重さ、だるさは、生活の質を下げるつらいものです。「安静にしなきゃ……」ついつい、そんなふうに考えがちですが、長年の腰痛研究の積み重ねによって、安静にしてばかりでは腰痛は治りにくいということがわかってきました。そう、「腰痛は動いて治す」ということが新常識となりつつあります。本誌では、腰痛改善のスペシャリスト・松平浩教授が考案した「腰痛これだけ体操」の行い方を徹底的に伝授。たった10秒腰を反らせるだけで、たちまち腰の痛みや重さ、だるさが軽減されることを実感できるはずです。2週間プログラムのダイジェスト版を掲載したポスターつき!