考えない家事

「ルーティン化」で心も体も自由になる！

主婦と生活社
ぴょこぴょこぴ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784391155105

内容情報

[BOOKデータベースより]

掃除・片づけ・料理…悩みからの解放！「ステイホーム」をとことん快適にする暮らしのルーティン５２！

１　自分をとことんラクにする！掃除・収納の「ルーティン化」（ルーティン掃除と１日１か所掃除できれいを保つ；「大掃除」をしないための、夏の終わりからのカウントダウン　ほか）
２　暮らしがラクに回りだす　朝の「ルーティン化」（早朝４時起きを始めて、「腑に落ちた」こと；心を自由にする「モーニングルーティン」の効用　ほか）
３　キライ、苦手だからこそ！料理の「ルーティン化」（料理をスムーズにするための動線づくり；まとめ買いした日のルーティンを決めておく　ほか）
４　備えがあることの安心。防災備蓄の「ルーティン化」（自分と家族、地域を救う防災の心がけ；玄関の「非常持ち出し用リュック」で、とりあえずの安心　ほか）

[日販商品データベースより]

SNSフォロワー数・13万人超(2020年9月現在)！
暮らし系インスタグラマー「ぴょこぴょこぴ」さんの、はじめての著書。

掃除、片づけ、料理、防災、朝時間の使い方など、
暮らしをストレスなく、スムーズに回すためのヒントを
豊富な写真とエッセイで綴った1冊。
家時間をもっとラクに、心地よく回す、
「ステイホーム」時代の家事ルール52を紹介。

『……家事を毎回「考える動作にする」と疲れてしまいます。掃除、片づけ、料理の仕方、さらには時間の使い方。やるべきことが決まっているほうが、「あれやったっけ？」「これもしとかなきゃ……」の思いから逃れられて、心が自由です』（本文より）