免疫力を高める最強の浅漬け

「米のとぎ汁」で簡単に作れる発酵食

マキノ出版
車浮代　藤田紘一郎　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2020年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837613701

内容情報

[BOOKデータベースより]

腸の名医が太鼓判！アレンジレシピ７４品。

第１章　「米のとぎ汁漬け」のつくり方（「米のとぎ汁漬け」のつくり方は、２ステップ。簡単につくれるから、健康づくりに生かせる；いろいろな料理にアレンジできるので飽きることなく続けられる　ほか）
第２章　「米のとぎ汁漬け」の健康効果（米のとぎ汁の健康パワーはこんなにすごい！；乳酸菌がつくり出す栄養素が免疫力のアップに効く　ほか）
第３章　「米のとぎ汁漬け」アレンジレシピ（豚肉の蒸ししゃぶ；鮭のちゃんちゃん焼き　ほか）
第４章　いろいろな野菜で「米のとぎ汁漬け」（きのこの米のとぎ汁漬け；ふわふわオムレツ　ほか）

[日販商品データベースより]

★米のとぎ汁に長寿の秘訣があった！
腸の名医も太鼓判の健康食
「米のとぎ汁漬け」で医者いらず！
必要なのは米のとぎ汁と少しの塩、野菜だけ！
免疫力を高める「米のとぎ汁漬け」を
毎日食べるだけで、体の不調がみるみる改善
「おなかの調子がよくなった！」「朝起きれるようになった」などの声多数！
アレンジレシピも70種類以上を掲載！