ゼロレシピ

新泉社
ＥＭＯＫＯ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784787720160

内容情報

[BOOKデータベースより]

みんな、ちゃんと食べてますか！？“東大女子”が野菜ソムリエになって気がついた！ゼロからできる超効率健康レシピ。

１　栄養の話とゼロレシピ３つのコツ（栄養のちょっと基本のおはなし；ゼロレシピ流・世の中にあまり出ていない３つのコツ　ほか）
２　基本の１０食材で作る簡単レシピ―超初心者さん、いらっしゃい！（トマトスープ豆腐（３分）；しいたけとあったか豆腐（３分）　ほか）
３　食材を足して踏み込むレシピ―レパートリーぐっと広がる！（おすすめのプラス食材１１；あると健康によいものたち　ほか）
４　体にやさしいおやつ＆朝食のすすめ―休日くらいは、おやつもやさしく。（おとぎ話のフレンチトースト（５分）；おうちで焼いもの（２０分）　ほか）

[日販商品データベースより]

多忙な女子へ。料理経験がなくても、疲れていても、スーパーに買物に行かずに、手間もほぼかけずに、高栄養な楽チンレシピ集。著者の実体験から生まれた超ゼロ尽くしレシピを提案します！