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- サイクリストのためのストレングスとコンディショニング
-
競技と日常生活の質を高める自転車以外のトレーニング
STRENGTH AND CONDITIONING FOR CYCLISTS Off the Bike Conditioning for Performance and Life- 価格
- 3,080円(本体2,800円+税)
- 発行年月
- 2020年07月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784487813643
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[BOOKデータベースより]
家で、ひとりでもできる。自転車に乗らずに行うストレングス・コンディショニング・トレーニングは、レベルを問わずサイクリストのパフォーマンスを向上させるのに間違いなく効果的です。
1 アセスメント
[日販商品データベースより]2 可動域改善エクササイズ
3 サポートを利用した状態でのコントロール能力改善を目指したエクササイズ
4 サポートを利用しない状態でのコントロール能力向上を目指したエクササイズ
5 挑戦しよう
家で、ひとりでもできる。
「新しい生活様式」にも対応しうる新時代のバイク・トレーニング。
「オフバイクトレーニング」。バイクに乗らずに行うボディコンディショニングは、レベルを問わずサイクリストのパフォーマンスを向上させるのに間違いなく効果的です。