生活の医学

東洋医学養生学を日々の生活に生かす

文眞堂
閻淑珍　

• 価格: 4,070円（本体3,700円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784830950872

内容情報

[BOOKデータベースより]

序章　生命の規律に逆らえば健康を失ってしまう
第１章　一日２４時間：自然界リズム・体内リズム・生活リズム
第２章　春夏秋冬の自然リズムに合わせるべき四季の生活リズムと養生法
第３章　“女七男八”の生命規律を知って老化を遅らせる
第４章　食と体の関係を知って病気の予防と改善に生かす
第５章　老化を遅らせるカギ：不老長寿を求める東洋医学の智恵の結晶を生かす

[日販商品データベースより]

東洋医学養生学は、健康長寿になるための知恵の結晶である。亜健康状態の人の多い現代社会では必要不可欠であり、疫病から身を守るのに大変役に立つ。数々の養生法は、シンプルかつ実用的で行いやすく、効果の実感が速い上に副作用がない。最良の薬は自分の体にあり、最高の医者は自分自身である。自分の手で自分の健康を作る日々の生活こそ医学である。