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[BOOKデータベースより]
極上肌の「キホン」
[日販商品データベースより]「スキンケア」で肌の生まれ変わりを助ける
肌をキレイにする「食事」
「生活習慣」で肌は変わる
皮膚科的観点から見る「肌のお悩み解決法」
皮膚科理論を学び、極上の肌を手に入れた皮膚科医の著者による、正しい「スキンケア」「食事」「生活習慣」のススメ。
皮膚科医だからこそ知っている、「美肌の正解」を惜しみなく紹介します。
・化粧水をたっぷりつけるのは間違い?
・クリームと乳液は量が肝
・シワ・たるみに効く「レチノール」を使いこなす
・タダで極上肌になれるちょっとした生活のポイントとは?
・美肌に効くお風呂の入り方
・自分の体に何が効くのかは腸内細菌に聞く
・アンチエイジングな調理法“低温調理”でAGE対策
・くすみには深呼吸……など