１分舌そうじ

健康寿命をのばす！

自由国民社
精田紀代美　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784426125776

内容情報

[BOOKデータベースより]

「誤嚥性肺炎ゼロ」の施設が実践する、すごいシンプル習慣。「舌がキレイな人」は寝たきりにならない！芸人「おんなきよまろ」として各地で健口漫談！

はじめに　「舌そうじ」習慣で県内一位の健康寿命を実現した町があった
第１章　口腔で最も大切なのは歯ではなく「舌」である
第２章　戦前の日本には「舌そうじ」の習慣があった！
第３章　セイダ式舌そうじで健康寿命を延ばそう！
第４章　間違いだらけの入れ歯ケア
第５章　セイダ式歯みがきでバイオフィルムを除去しよう！
第６章　セイダ式歯茎パック＆マッサージで元気になる！
おわりに　いまこそ戦前の日本人の習慣「舌そうじ」をとり戻そう

[日販商品データベースより]

誤嚥性肺炎ゼロの施設が実践していたのは、超シンプルな「ある習慣」だった！
今までにない、カンタンで最強の健康長寿法
「舌そうじ」をイラストでわかりやすく紹介します。