おうちでできるバレエストレッチ＆フィットネス決定版

ＤＶＤ動画付き　パリ初人気レッスン

Ｇａｋｋｅｎ
竹田純　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058011607

内容情報

[BOOKデータベースより]

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　始める前に知っておきたいバレエの姿勢と呼吸
１　硬い体をゆるめるバレエストレッチ
２　姿勢がよくなる！体幹力がつく！寝たままバレエ
３　美脚、美尻ができる！バレエフィットネス
４　バスト、二の腕、顔、たるまない上半身に！デコルテ・バレエ
５　おなじみの名曲といっしょにバレエストレッチ＆フィットネス

[日販商品データベースより]

バレエの基本のストレッチと、床で行うバレエエクササイズを、誰でもがやりやすくした大人気プログラム。　ピアノの音楽と美尻王子とも呼ばれる竹田純のアドバイスと共に楽しく実践できます。１日５分で体が柔らかくなって、スッキリ引き締まり美姿勢に！