糖質オフのやせレシピＳＵＭＭＥＲ

別冊エッセ　

扶桑社

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784594615468

内容情報

[日販商品データベースより]

エッセで人気の「糖質オフでやせるおかず」第3弾
低糖質のメインおかず、食べても太らないおやつ、
3週間分マネするだけ献立などもりだくさん！

家にいることが多いと、あまり動かずに食べてばかり、という毎日になりがち。
夏を前に、太ってしまった！　体型が気になる！　という方は、
やはり糖質オフが手軽です！　そこで毎日の食事作りのなかで簡単に取り入れられる
低糖質なレシピを集めました！

好評シリーズ第3弾は、エッセでも人気の「低糖質のおすすめ素材別おかず」
「食べても太らないおやつ」、ナスやピーマンなど旬の野菜をたっぷり使った「3週間分の献立」などもりだくさん！　読者の実際の体験レポート、糖質量早見表もついて、これ1冊で夏までに無理しない糖質オフライフが送れます！