糖質オフなのに本当においしいラーメンダイエット

伝統食材「干豆腐」レシピで

主婦の友社
市瀬悦子　大村和規　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784074425907

内容情報

[BOOKデータベースより]

良質なたんぱく質がとれる新しい糖質オフダイエット！２５ｋｇやせを実証した医師が推薦！

１　干豆腐であえ麺＆いため麺（豚肉と野菜のベトナム風あえ麺；台湾風まぜそば　ほか）
２　干豆腐で汁麺＆つけ麺（豆乳坦坦麺；干豆腐で食べる中華そば　ほか）
３　干豆腐でおつまみ＆おかず（干豆腐のパクチーあえ；干豆腐の黒酢リャンバン　ほか）
４　干豆腐でおいしいなべ（干豆腐とラムの麻辣火なべ；干豆腐のプデチゲ　ほか）