子どもに水泳を教える５０のコツ

これで２５メートル泳げる！

メイツユニバーサルコンテンツ
長谷優　

• 価格: 1,793円（本体1,630円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784780423310

内容情報

[BOOKデータベースより]

パパとママが上手にサポートすれば、水が好きになる、水泳が楽しくなる、泳げるようになる！水に慣れる、もぐる時間を長くする、浮き方のコツから、バタ足、クロール、息継ぎのコツ、キックの使い分けまで。ポイントがわかれば楽しく教えられる！正しいフォームが身につく！

１　お家でできる準備と練習（水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える；お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする　ほか）
２　遊びながら水に慣れる（水着、ゴーグル、キャップの選び方と３原則；練習の効率をアップ　ストレッチでケガ予防　ほか）
３　クロールの体の使い方と呼吸（壁を使ったスタートの方法を練習する；足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足　ほか）
４　かっこいいクロールをマスターする（手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ；腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える　ほか）
５　クロールで２５メートル泳ぐ（シンプルターンで長い距離にチャレンジ；水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする　ほか）

[日販商品データベースより]

★　ポイントがわかれば楽しく教えられる!

★　正しいフォームが身につく!

★　パパとママが上手にサポートすれば
*　水が好きになる。
*　水泳が楽しくなる。
*　泳げるようになる!

★　「水に慣れる」「もぐる時間を長くする」
「浮き方のコツ」から
「バタ足」「クロール」「息継ぎのコツ」
「キックの使い分け」まで


◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆

私は親に水泳を習いました。
両親に、代わる代わる教わったのです。
思い出せば、子どものころの水泳の授業では、
得意げになって泳いでいました。

親子で水泳大会に出たこともあり、
水泳を通じて親とのコミュニケーションが深くとれたとも思っています。
そして昔は親から教えられていたのに、
いつのまにか私が教えるようになっていました。

そんな私ですから、本書を監修することになり、
子ども時代の自分経験と、
インストラクターとしての現在の経験を、
あますことなく伝えたいと思いました。

この本には大きな特徴がいくつかあります。

そのひとつが、家で行う水に慣れるための遊びの部分に、
ページを割いていることです。
子どもにとって、最初の経験は大切です。
水が嫌いになってしまったら、水泳はできません。
ですから、水が好きになって、
水泳が上達し、最後には
「うまく泳げる」というプログラミングになっています。

子ども対象でも、ビート板を使った練習を
していないことも特徴です。
ビート板は水中での推進力を身に付けるのに
役立ちますが、顔を前に上げて息継ぎをするという、
クロールの初心者には身につけてほしくない
息継ぎの癖がつきやすいやすいからです。

この本は小学校に入る前から、
小学校低学年までを対象にしています。
年齢幅があるので、一概に上達までの期間を
記すことはできません。年齢やお子さんの気質に合わせて、
ひとつひとつ楽しくクリアしていただきたいと思います。

水泳インストラクター
長谷 優


◆◇◆　本書について　◆◇◆

「25 メートル泳げるようにさせたい」
「水泳の教え方がわからない」
子どもの水泳は初めが肝心。
水は怖くない、泳ぐのは楽しい、
と思えると子どもはぐんぐん上達できます。
パパとママと一緒に楽しく、どんどん泳げる
練習を3 つの『ツボ』で紹介します。

本書は基本は最初から読み進め、
個人のレベルによって途中から読んでもかまいません。

各テクニックが見開き完結となっており、
みなさんの知りたい習得したい項目を選んで、
読み進めることができます。