暮らしの中に終わりと始まりをつくる

幻冬舎
一田憲子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784344036000

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日、月ごと、年ごと。自分をリセットしていく人生の習慣４１。暮らしも人生も、「一段落」を取り入れると、みずみずしく動き始めていきます。

１章　毎日のこと（ベッドカバーをかけて、暮らしの景色を美しくする；白湯を飲んで、体の感度を上げる；朝イチにお風呂を洗って、意識をシャキッと覚醒させる　ほか）
２章　日々の節目に（スペシャル肌ケアで、肌と心に潤いを；１か月に１度髪を切りに行き、自分を定点観測する；歯石を取りに行き、プロの目で自分を点検してもらう　ほか）
３章　人生の先を見つめて（夫婦で誕生日をお祝いし、「これから」を見通す；習い事は１年でやめる；年末は海外逃亡し、自分の殻を脱ぎ捨てる　ほか）

[日販商品データベースより]

『丁寧に暮らしている暇はないけれど。』『面倒くさい日も、おいしく食べたい！』
『大人になってやめたこと』著者・一田憲子さん最新作！
自分をリセットしてくれる「人生の習慣」４１

本書は、５０歳を迎えた一田さんが見つけた、
年を重ねながら新しい自分になっていくための
「小さな工夫」をご紹介しています。

たとえば、
「ベッドカバーを掛けて、暮らしに”きちんと感”を出す」
「習い事は１年でやめてみる」
「大掃除は年末ではなく、年が明けてからゆっくり進める」
などなど、少しびっくりするけれど一田さんらしい発見と考察で
生み出されていったものばかり。

そして、ちょっとしたことではありますが、
やってみると暮らしと人生が自分らしく更新される、
そんな習慣たちです。

・やるべきことをささっと
・昨日までを引きずらない
・本当にやりたいことが見えてくる

そんな日々が送れるようになる、小さな工夫がいっぱいです。