釈尊の呼吸法 新装版

大安般守意経に学ぶ

春秋社（千代田区）
村木弘昌　

• 価格: 2,090円（本体1,900円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784393710821

内容情報

[BOOKデータベースより]

心身を浄め、活力の源泉となる“良い呼吸”とは。古代インド伝来の瞑想システムを現代西洋医学の視点から読み解く。

第１部　釈尊と呼吸（呼吸と人生；釈尊の苦行と悟りの道；息は止めるな　ほか）
第２部　大安般守意経に学ぶ（アナパーナ・サチと修証；出息長・入息短；数息の進展　ほか）
第３部　現代に甦るアナパーナ・サチ（吸う息は鼻から；腹式呼吸と丹田呼吸との違い；釈尊の長息と短息について　ほか）

[日販商品データベースより]

名著復刊！　心身を浄め、活力の源泉となる“良い呼吸”とは。仏教の主要な修行法である瞑想にとって呼吸法は必須であり、言うまでもなくお釈迦様はその達人であった。古代インド伝来の瞑想システムを現代西洋医学の視点から読み解く。